Podzimní sobota pro ženy

19.10. 2019

Ojedinělá sobotní akce na téma "Dejte sbohem stresu". Budeme cvičit Pilates a zaměříme se na uvolnění přetížených zádových svalů, namasírujeme se míčky a krátce popovídáme s koučkou o stresu 🙂

Program:

9:30 - 10:30 Pilates (zaměříme se trochu více na uvolnění krční a bederní páteře)

10:45 - 11:45 Jak naložit se stresem (povídání s koučkou Petrou Maňhalovou)

12:00 - 12:30 Aktivní regenerace těla pomocí míčků

Cena: 280,-

Tyčinka a nápoj zdarma!

Místo konání: SC YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Rezervujte si své místo včas (platbou u mě v hotovosti, nebo na účet).

PLÁNOVANÉ AKCE

Další podzimní akce se bude konat 16.11.2019 v Praze - Běchovicích ve spolupráci s Aumakua centrem.  Již brzy se dozvíte víc 🙂