Osobní tréninky

Osobní tréninky s Věrou

Co je osobní trénink, jaké má výhody a cíle? Zábavu, pestrost a naučíte se vnímat svoje tělo. Poznám vaše schopnosti a dovednosti, na jejichž základě sestavím cvičební program tak, aby byl efektivní, přímo na míru vašim potřebám. Zlepšíme také vaší kondici a koordinaci pohybu. Budu s úsměvem dohlížet nad správností cvičení a nechám vás vydechnout, když to bude třeba, ale budu po vás vyžadovat 100% nasazení.

Všechny lekce pečlivě promýšlím tak, aby byly efektivní a zábavné. Vždy mají svůj řád a souslednost, která vám zajistí, že každá chvilka cvičení má smysl a rychle to uteče! Dopřejte si závislost na sportu, vaše tělo vám bude dlouho děkovat!

60 minut osobní trénink - 550,- Kč (cena nezahrnuje vstup do posilovny)

10 osobních tréninků  - 5 000,- Kč (cena nezahrnuje vstup do posilovny)

Dále nabízím svalové diagnostiky a diagnostiky tělesného složení.

Osobní tréninky a diagnostiky probíhají na Praze 1 v SC YMCA nebo na Praze 9 v Běchovicích.

Pro detailní informace mě neváhejte kontaktovat.