14.3. 2020

Propojení dynamiky, síly, flexibility, uvolnění a relaxace! Prostě vše, co si jen vaše tělo může přát 🙂

Program:

10:0 - 11:00 Kruhový trénink

11:15 - 11:45 Břišní pekáč

11:45 - 12:15 Stretching + Aktivní regenerace těla míčky

Cena: 260,-

Tyčinka a nápoj zdarma!

Místo konání: SC YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Rezervujte si své místo včas (platbou u mě v hotovosti, nebo na účet).

18.4. 2020

Střed těla v hlavní roli je samozřejmý 🙂 Zaměříme se dále na cviky, vedoucí ke správnému držení těla. V druhé části dopoledne budeme cvičit dynamicky, po dlouhé době,  ve vodě!

Program:

9:30 - 11:00 Pilates

11:15 - 12:00 Aqua Fitness

Cena: 290,-

Tyčinka a nápoj zdarma!

Místo konání: SC YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Rezervujte si své místo včas (platbou u mě v hotovosti, nebo na účet).

Další sobotní akce pište do diářů na 16.5. a 13.6.2020. Tentokrát v Běchovicích a snad venku 🙂